Kursangebote und Seminare

Systemische Aufstellungen

Die Aufstellungstage finden i.d.R. an einem Samstag statt.

Teilnehmerzahl: 6-10 Personen; jeweils von 10 bis ca. 14 Uhr


 

Anfrage / Anmeldung

Autogenes Training

Seminare für Gruppen (Grundstufe) finden einmal wöchentlich über einen Zeitraum von 9 Wochen statt. 

Teilnehmerzahl: 4-6 Personen; Dauer jew. 1 Stunde.      

 

Kosten : 115€ inkl. Materialien, welche von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Dieses Jahr finden keine Gruppentermine mehr statt.

 

Absolventen des Grundkurses haben die Möglichkeit anschließend ein Abonnement zu buchen.

Nächste Termine für Abonnenten:  

Ich freue mich auf das Wiedersehen am 15.08.2019 und 16.09.19.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

 

Seminare für Einzelpersonen beinhalten 9 Termine à ca. 30-45 Minuten und finden nach Absprache statt.

 

Hinweis: Kurse für autogenes Training sind als präventive Maßnahme (nach § 20 SGB V) anerkannt und werden von den Krankenkassen bezuschusst! Bitte denken Sie daran, vor Beginn eines Seminars Ihre Krankenkasse über Ihr Vorhaben zu informieren!

 

Anfrage / Anmeldung

Progressive Muskelentspannung

Seminare für Gruppen finden einmal wöchentlich über einen Zeitraum von 8 Wochen statt. 

Teilnehmerzahl: 4-7 Personen; Dauer jew. 1 Stunde.

Kosten : 105€ inkl. Materialien, welche von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Dieses Jahr finden keine Gruppentermine mehr statt.

 

Seminare für Einzelpersonen beinhalten 8 Termine à ca. 30-45 Minuten und finden nach Absprache statt.

  

 

Hinweis: Kurse für progressive Muskelentspannung sind als präventive Maßnahme (nach § 20 SGB V) anerkannt und werden von den Krankenkassen bezuschusst! Bitte denken Sie daran, vor Beginn eines Seminars Ihre Krankenkasse über Ihr Vorhaben zu informieren!

 

Anfrage / Anmeldung

 

 

Aktuelle Workshops

 

'Entdecke die Vielfalt in dir' 

 

Entdecken Sie Ihre Kompetenzen und Fähigkeiten um sich aktiv und leichter durch das Leben zu bewegen 

Termin wird noch festgelegt, 2 Samstage à 3 Stunden

Inhalte : Wer bin ich? 

Was kann ich gut? 

Was macht mich aus? 

Wieviel Nähe oder Distanz tut mir gut? 

Welchen Abstand brauche ich

Abgrenzung 

Kommunikation

 4-6 Teilnehmer

 

 

'Ziele finden und Entscheidungen treffen'

 

Klärung und Motivation für den nächsten Schritt 

 1 Samstagvormittag ca. 3 Stunden. Bei Interesse bitte gleich anmelden!

Inhalte:

Klärung der Ziele und Wünsche

Ideensammlung und - austausch

Klärung des nächsten Schrittes

Aktivierung des unentdeckten Potenzials

Entscheidungsfindung

4-6 Teilnehmer

 

 'Resilienz'

Kräfte stärken, Ruhe finden und Gelassenheit leben
Worum geht es?
Aktiv für sich selbst sorgen, Achtsamkeit schulen, seelische Ausgeglichenheit und Stabilität erlangen, souverän Stress und schwierige Situationen meistern, eigene Fähigkeiten und Kompetenzen erkennen und einsetzten in Krisen oder bei Problemen, Stärkung der eigenen Widerstandskraft – emotional und mental, neue Perspektiven, mehr Lebensfreude
Inhalte:
Achtsamkeit und Wege zur Gelassenheit
Stressmanagement
Auseinandersetzung mit Perfektionismus und Ängsten
Kommunikation
Entscheidungsfindung,
Loslassen in und von Situationen und Erfahrungen,
Innehalten und entspannen,
Werte und Ressourcen erkennen und aktivieren

 4-6 Teilnehmer

 

Einführung in die Meditation

Gelassenheit üben, Achtsamkeit schulen und die innere Mitte finden

6 Termine von 18.30 bis 19.30 Uhr. 

Sie können sich gerne jetzt anmelden. 

Max. 6 Teilnehmer. Es fehlen nur noch 2 Anmeldungen, dann kann der Kurs bald starten.

 

Schnuppertag

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation zum Kennenlernen 

Im Herbst und Winter wieder an jeweils einem Samstag von 10-13 Uhr 

Bei Interesse bitte melden!    

Es fehlen nur noch wenige Anmeldungen dann können wir bald einen Tag planen!

 

"Boost Yourself" by Brink & Blank

Seminarprogramm für Teambuilding, Stressbewältigung und Fitness

 

Info und Anmeldung